Meditatie ‘Chakra Reis’

5,00

De meditaties van ZwerfPost zijn nu ook los te bestellen!

Deze chakrameditatie duurt zo’n 7 minuten, dus is gemakkelijk in je dag in te passen. Fijn om even je energiebalans te peilen en indien nodig te herstellen.

Het gesproken deel wordt gevolgd door rustige muzikale klanken, zodat je naar wens je meditatiesessie zelf kunt verlengen.

Tips & tricks:

  • Zoek een fijn plekje waar je alleen bent en niet gestoord kunt worden.
  • Voor de meest optimale beleving luister je met een koptelefoon.
  • Het is normaal dat je gedachten af en toe afdwalen. Merk dat dan simpelweg op en kom met je aandacht weer terug bij de oefening.
  • Als de meditatie te snel voor je gaat, pauzeer dan na elk behandeld chakra om de voorgaande oefening te verdiepen of te herhalen.
  • Volg na afloop de impulsen van je lichaam: wil je je uitrekken of uitgebreid gapen, of wil je lekker ontspannen liggen of juist opspringen? Doe dat dan vooral :)

Ik wens je een fijne meditatie!

Categorie: