-
Eenvoudige rituelen om je dag mee te beginnen
Iedereen heeft een eigen ochtendritueel. Bewust of onbewust. Jij ook. Een ochtendritueel is voor de één slechts het hoognodige doen zoals aankleden en tandenpoetsen, voor de ander is het een heel schema met tijdblokken voor persoonlijke verzorging, ontbijten, mediteren, sporten, lezen en een zelfgemaakte smoothie drinken. Voor de meesten zal het iets daar tussenin zijn. Maar voor alle vormen geldt dat het over het algemeen in een bepaalde routine wordt uitgevoerd. Een mens is tenslotte een gewoontedier. De dag beginnen is niet voor iedereen even leuk (waaronder mezelf ;) ). Dit hangt af van: je woonsituatie (alleen of met anderen) je slaappatroon of je een ochtend- of avondmens bent je…
-
Schaduwkanten
Ik hou van mezelf. Ik accepteer mezelf helemaal. Ik ben precies goed zoals ik ben. Zou het niet heerlijk zijn als je dit oprecht tegen jezelf zou kunnen zeggen? Als je jezelf inclusief al je schaduwkanten volledig omarmd? Ik ben in ieder geval nog niet zover. Tuurlijk vind ik mezelf best ok. Maar er valt nog genoeg te sleutelen, mijn schaduwkanten heb ik nog niet allemaal geaccepteerd. Ik doe mijn best telkens weer een betere versie van mezelf te worden. En gelukkig heeft iedereen ze en dat is maar goed ook, anders was het leven oersaai. Schaduwkanten zijn volgens mij altijd ‘ego-issues’. Onvervulde behoeften, angsten, compensaties, onzekerheden en ander drama…
-
The Paradox Of Our Age
Dit gedicht van His Holiness the XIVth Dalai Lama inspireert mij tot het brengen van meer puurheid en openheid in de wereld. Tot meer verbinding. Tot het afzetten van maskers. Tot zijn wie ik ben, met al mijn mooie en minder mooie kanten. The Paradox Of Our Age We have bigger houses, but smaller families, more conveniences, but less time. We have more degrees, but less sense, more knowledge, but less judgement, more experts, but more problems, more medicines, but less healthiness. We’ve been all the way to the moon and back, but have trouble crossing the street to meet the new neighbour. We build more computers to hold more…
-
Bewust leven
Onbewust. Bewust. Bewustzijn. Bewust zijn. Hoe leef je bewust? Hoe leef je in overeenstemming met je hart, je ziel? Een thema dat mij de afgelopen tijd enorm bezighoudt. Ook al ben daar al heel wat jaartjes mee bezig, het is nu actueler dan ooit. En het lijkt alsof ik pas het topje van de ijsberg heb ontdekt. Het is zo mooi om te leren. Bewúst te leren. Soms zo mooi dat het me heel diep raakt en me tot tranen roert. Het afgelopen jaar ben ik heel erg bezig geweest met hoe ik mij in vriendschappen en relaties manifesteer. Wat kunnen anderen toch enorme spiegels zijn! Kunnen, want je moet…
-
Een crisis geeft je meer kleur
Járen geleden vond ik deze tekst eens in de Margriet. Ik weet niet meer wie het geschreven heeft, maar volgens mij was het een psychologe. Het geeft mij enorm houvast in moeilijke tijden en heeft me doen realiseren dat een leven volgens het boekje niet bestaat, hoe graag ik dat vroeger ook geloofde. Ieder huisje heeft zijn kruisje. Een crisis geeft je meer kleur Wij denken dat we het leven onder controle kunnen houden. Dat is niet zo. En dat moet je ook niet willen. Te vaak wordt er gedacht dat het perfect moet zijn -op het werk, thuis, in onze sociale contacten- en een crisis past daar niet bij.…
-
Toeval of voorbestemd
Is het toeval dat jij nu deze Inspiratiemail van mij leest of heeft het een diepere betekenis? Mist iemand zijn bus of trein zodat er een noodzakelijke wending ontstaat? Ontmoeten mensen elkaar willekeurig? Al zolang ik mij kan herinneren denk ik over dit soort zaken na en geloof ik dat dingen niet zomaar gebeuren; hoe wreed ze soms ook zijn. De mensen die ik ontmoet komen met een reden op mijn pad. Voor eventjes. Of voor altijd. En de laatste tijd ontmoet ik waanzinnig veel mooie, interessante, inspirerende mensen! Mensen met een missie. Mensen met een andere kijk op het leven. Mensen die mij iets te bieden hebben. Dat kan…
