-
Eenvoudige rituelen om je dag mee te beginnen
Iedereen heeft een eigen ochtendritueel. Bewust of onbewust. Jij ook. Een ochtendritueel is voor de één slechts het hoognodige doen zoals aankleden en tandenpoetsen, voor de ander is het een heel schema met tijdblokken voor persoonlijke verzorging, ontbijten, mediteren, sporten, lezen en een zelfgemaakte smoothie drinken. Voor de meesten zal het iets daar tussenin zijn. Maar voor alle vormen geldt dat het over het algemeen in een bepaalde routine wordt uitgevoerd. Een mens is tenslotte een gewoontedier. De dag beginnen is niet voor iedereen even leuk (waaronder mezelf ;) ). Dit hangt af van: je woonsituatie (alleen of met anderen) je slaappatroon of je een ochtend- of avondmens bent je…
-
BLISS Bath
Ken je dat? Dat je er dingen zijn waarvan je weet dat je het fijn vindt en/of dat het goed voor je is en dat je het dan toch niet doet? Ik in elk geval wel. Zo heb ik al mijn hele leven een bad tot mijn beschikking. En een lekker bad nemen is niet bepaald een straf, toch? Maar ik doe het zelden. Een enkele keer in de winter als ik moe ben en het koud heb. Maar daar houdt het dan wel bij op. Twee weken terug las ik een blog over een ontgiftend BLISS Bath met de volgende weldadige ingrediënten: Baking soda (250 gr) Lavender oil (10…
-
De Uitnodiging
Deze prachtige tekst is geschreven door Oriah Mountain Dreamer en is voor mij een echte uitnodiging tot het afzetten van maskers en jezelf laten zien. De Uitnodiging Het interesseert me niet hoe jij je brood verdient. Ik wil weten waar je voor warm loopt, en of je durft te dromen dat je je diepste verlangens waarmaakt. Het interesseert me niet hoe oud je bent. Ik wil weten of je het risico durft te nemen voor gek te staan, omwille van liefde, je idealen of het avontuur van het leven. Het interesseert me niet hoe jouw sterren staan. Ik wil weten of je de kern van je eigen lijden hebt aangeraakt,…
-
Geo watte?
Struinend door torenhoge brandnetels, glibberend door spekgladde slootjes en sluipend door het kreupelhout waren onlangs enkele ingrediënten van een weekendje weg. Niet zomaar een wandeling door een prachtig natuurgebied. Nee, al geocachend. Watte? Geocachen. Dat is een soort schatzoeken in de natuur :) Sinds een paar maanden is dit een nieuwe -en erg verslavende!- hobby van me. Wereldwijd zijn er al ruim 2,5 miljoen caches verstopt en online geregistreerd. Je kunt het dus vrijwel overal doen en dat maakt het ook zo verslavend. Ben je even ergens een hapje wezen eten of bij familie op bezoek, dan is het erg verleidelijk om even op je telefoon de omgeving te checken…
-
The Paradox Of Our Age
Dit gedicht van His Holiness the XIVth Dalai Lama inspireert mij tot het brengen van meer puurheid en openheid in de wereld. Tot meer verbinding. Tot het afzetten van maskers. Tot zijn wie ik ben, met al mijn mooie en minder mooie kanten. The Paradox Of Our Age We have bigger houses, but smaller families, more conveniences, but less time. We have more degrees, but less sense, more knowledge, but less judgement, more experts, but more problems, more medicines, but less healthiness. We’ve been all the way to the moon and back, but have trouble crossing the street to meet the new neighbour. We build more computers to hold more…
-
Sfeermakers
Lange zwoele zomeravonden. We hebben er al een paar gehad en hopelijk komen er nog veel meer. Lekker lang buiten zitten en genieten van de nachtelijke sfeer, ik hou d’r wel van :) Kaarsjes erbij. Of een vuurtje. Een goed gesprek. Stilte. Muziek. Het kan allemaal. Ondertussen af en toe naar de sterren kijken. En ineens een vallende ster zien en dan in gedachten een wens doen. Er is natuurlijk nog vanalles te bedenken om je avond extra sfeer te brengen. Zo heb ik een hangmat achter op het terras tussen het uit de kluiten gewassen groen. Om al wiegend de nacht te verwelkomen. Heerlijk wegdromen alsof je in de…
-
Mijn hart als kompas
Zo’n 5 jaar geleden werd ze geboren. En elke dag groeit ze een beetje verder uit. Niet helemaal zoals gepland, but hey who cares. Ze is mooi. Ze is springlevend. Ze is van mij. En ik geef haar vorm vanuit mijn hart. Omdat dat zo fijn voelt. Omdat dat voldoening geeft. Omdat ik daarvoor hier op aarde ben. Zij maakt dat ik doe wat ik doe. Ze is een deel van mij en ik ben een deel van haar. En samen maken wij het leven dat ik nu leef. MIJN DROOM. Zij maakt dat ik plannen, wensen en verlangens heb. Zij is mijn drive, mijn missie, mijn waarom. Mijn JA.…
-
Een crisis geeft je meer kleur
Járen geleden vond ik deze tekst eens in de Margriet. Ik weet niet meer wie het geschreven heeft, maar volgens mij was het een psychologe. Het geeft mij enorm houvast in moeilijke tijden en heeft me doen realiseren dat een leven volgens het boekje niet bestaat, hoe graag ik dat vroeger ook geloofde. Ieder huisje heeft zijn kruisje. Een crisis geeft je meer kleur Wij denken dat we het leven onder controle kunnen houden. Dat is niet zo. En dat moet je ook niet willen. Te vaak wordt er gedacht dat het perfect moet zijn -op het werk, thuis, in onze sociale contacten- en een crisis past daar niet bij.…
-
Eerste Hulp Voor Inspiratie
Mijn ogen dwalen graag over de pagina’s van het mooi vormgegeven notitieboekje dat ik toevallig eens bij de V&D in een uitverkoopbak zag liggen voor het luttele bedrag van 2 euro. De kaft heeft een zacht vilten omslag met stiksels in allerlei leuke kleurtjes. Een roze lint, dat eigenlijk veel te lang is, dient als boekenlegger. Met een knoopje erin zit het toch op de juiste plaats. Op de eerste bladzijde heb ik met rode letter-stickers uit mijn kindertijd de afkorting EHVI gespeld: Eerste Hulp Voor Inspiratie. Met daaronder de datum 25-01-2009. Dit boekje bewaart voor mij mooie teksten, citaten, plaatjes, kalenderwijsheden, spreuken, toepasselijke horoscoop berichtjes, ontspanningsoefeningen, handige tips voor…
